De natuur is een enorme heilzame omgeving. Niet voor niets bestaat er bosbaden of Shinrin-Yoku; een methode aangemoedigd in Japan om de bevolking te laten ontspannen en ontstressen. Het werkte zo goed dat het een heuse therapie is geworden. Bosbaden is letterlijk je helemaal overgeven aan de natuur en al je zintuigen openen om de heilzame werking van de omgeving diep op je in te laten werken.

Dat is ook wat eco-therapie inhoudt. Terug naar de natuur, terug naar onze natuurlijke bron van energie. Een wandeling in het bos geeft ons zoveel meer ruimte in ons hoofd doordat we weer connecten met de natuur. De natuur is deel van ons, wij zijn deel van de natuur. Maar wij voelen steeds minder connectie met de natuur. Het staat steeds verder van ons af. Terwijl we juist door een heerlijk ontspannen wandeling in de natuur zoveel energie krijgen en ons hoofd kunnen legen. Gevoelens op laten komen die we maar steeds wegstoppen, wat ons vervolgens blokkeert om vol in het leven te kunnen staan.

Eco-therapie werkt twee kanten op; je leert wat de natuur voor jou en met jou doet om je lichaam, geest en mind te herstellen. Maar je leert ook wat jij kan betekenen voor de natuur, door de band met de natuur te herstellen. Doordat je leert welke stoffen de natuur bevat die een heilzame werking hebben op jou, herstelt ook meteen het respect voor de natuur en hoe je de natuur moet behandelen zodat we de natuur niet alleen consumeren.

DE HOLISTISCHE AANPAK -
alles is met elkaar verbonden

Ik werk met ervaringsgerichte counseling, dit is een holistische benadering waarbij gesprekken worden gecombineerd met lichaamsgericht werken. We richten ons dus niet alleen op jouw verhaal maar ook op wat er gebeurt in je lijf, je emoties en wat je gedachtepatroon is. Met behulp van onder andere creatieve processen, de natuur, schrijven en beweging krijg je meer inzicht in jouw proces bij het verwerken van en omgaan met burn-out klachten, spanning, stress, angst of verlies.